Диетические рецепты с брокколи и другими овощами

Как приготовить диетический салат для стройняшек

Как приготовить диетический салат для стройняшек

    Овощ нарезать на мелкие соцветия. На сковороду влить масло, сложить туда нарезанный шпинат и немного притушить на медленном огне, помешивая.

    Далее в эту смесь поместить брокколи и цветную капусту, все аккуратно перемешать. Пусть салат настоится минут тридцать, чтобы замариновался.

    Ой брокколи очень люблю, выращиваю его много, поскольку у нас маленький городок и ее у нас редко где найдешь, поэтому сама выращиваю и морожу.

    В соковыжималке выжимаем сок брокколи с мякотью, смешиваем с апельсиновым соком и получаем отличный низко калорийный витаминный напиток.

    Ксюша, всегда пожалуйста! Я сама, правда, сейчас на пекинской капусте сижу, недельная разгрузка, перед праздниками. А из брокколи хочу к новогоднему столу что нибудь придумать не сильно калорийное Чтобы потом опять не садиться на разгрузку после ночи обжорства.

    Брокколи полезная капуста для здорового питания, к тому же она хорошо помогает снизить вес. Рецепты блюд из брокколи мне понравились, вкусные и полезные для здоровья. Мне понравился салат из брокколи и цветной капусты и брокколи запеченная в духовке, думаю получится очень вкусно. Спасибо за прекрасные рецепты.